На какую зарплату вы рассчитываете?
Этот простой вопрос многих выбивает из колеи. Но без понимания своей реальной ценности как специалиста легко упустить действительно хорошее предложение. Разбираемся, как перестать играть в угадайку и адекватно оценить свою рыночную стоимость.

Как определить свою стоимость на рынке труда
Чем больше опыта, тем больше зона ответственности и сложнее задачи. Чтобы понимать, когда пора говорить о повышении или искать новые предложения, проанализируйте рынок и свои навыки.
Оцените ситуацию на рынке
Изучите вакансии в вашей области и определите зарплатную вилку — минимальные и максимальные предложения. Обращайте внимание на регион и требуемый опыт работы.
Примерный ориентир без долгого изучения рынка помогут получить онлайн-калькуляторы:
- для России — калькулятор зарплат hh.ru или Хабр Карьеры;
- для международного рынка — Glassdoor Know Your Worth или Payscale Salary Calculator.
Единственный минус — калькуляторы не учитывают мягкие навыки и редкие комбинации компетенций.
Загляните в исследования
Различные сервисы и государственные службы регулярно мониторят рынок труда и публикуют отчеты. Например, они помогают понять, в каких областях не хватает специалистов и можно претендовать на более выгодные условия.
Проанализируйте свой опыт и результаты
Каждое достижение — это вклад в общую стоимость. Сделайте акценты:
- на участии в проектах с ощутимым бизнес-результатом;
- на измеримые метрики: рост выручки, вовлеченности, трафика;
- на уникальные кейсы, которые отличают вас от коллег.
Даже без конкретных цифр можно рассчитать приблизительный эффект вашей работы.
Оцените свой багаж навыков и инструментов
Если у вас есть уникальный опыт или вы закрываете несколько зон ответственности, это увеличивает вашу ценность на рынке. Например, услуги веб-дизайнера с навыками в копирайтинге точно стоят дороже.
Соберите рекомендации
Отзывы от коллег и руководителей — это актив. Соберите оценку вашей работы в разных проектах и используйте их как аргументы при переговорах.
Сходите на собеседования
Провести «полевые испытания» — лучший способ понять, как вас оценивают работодатели и каких навыков вам не хватает. Не бойтесь просить обратную связь у HR-менеджеров, это поможет вам прокачаться как специалисту.
Как оценить свою стоимость на фрилансе
Когда вы сам себе работодатель, легко застрять в ставке, которая давно не отражает уровень ваших скилов. Но если вы хотите увеличивать доход, нужно регулярно сверяться с текущей ситуацией и личными ощущениями.
Проанализируйте рынок
Посмотрите, сколько берут ваши коллеги с похожими услугами и наполнением портфолио. Найти их можно на биржах фриланса, в профильных чатах или в соцсетях. При этом важно не только сравнить цифры, но и узнать, что входит в стоимость: бриф, правки, сопровождение, основная работа.
Дарья
веб-дизайнер на фрилансе
Я стараюсь смотреть на рынок и ориентироваться на средний чек у дизайнеров с похожим опытом. Так проще не продешевить и не перегнуть. В стоимость проекта я включаю две итерации. Все, что идет сверх этого, оплачивается отдельно, обычно почасово. Я озвучиваю ставку, прикидываю, сколько времени займет задача, и называю сумму. Мелочи считаю поштучно. В итоге клиент понимает, за что он платит, и все прозрачно.
Рассчитайте свою минимальную ставку
Для этого определите, сколько вы хотите зарабатывать в месяц, а затем разделите эту сумму на количество часов, которое готовы посвещать работе. Например, если хотите получать 100 тысяч рублей и работать 80 часов в месяц, ваша ставка — 1250 рублей в час. На основе этого вы можете считать цену каждого проекта, ориентируясь на время, которое он займет.
Не забывайте периодически пересматривать свои расценки. Если вы стали работать с крупными клиентами, выполнять более сложные задачи, взяли на себя управление процессом или сократили количество правок за счет опыта, можете со спокойной совестью повышать стоимость.
Помните, что цена — это не только время, но и опыт, экспертиза и результат для клиента. Слишком низкая стоимость может вызвать сомнения у заказчика и привести к перегрузу и выгоранию у вас. Уважайте свой труд и предлагайте обоснованную цену, которая покрывает не только часы, но и качество вашей работы.
Как понять, что пора поднимать ставку
Оценка рынка — это половина дела. Еще важно понять, когда пора просить больше.
Для тех, кто в найме
Просить о повышении — это не наглость, а нормальный этап карьерного роста. Главное — делать это с опорой на факты, поэтому продумайте аргументы, например:
- ваша работа помогла улучшить метрики, которые важны компании;
- вы стали брать на себя больше задач или более сложные проекты;
- вы получили положительную обратную связь от руководителя, команды, клиентов;
- вы закрываете сразу несколько ролей, например, проектируете и верстаете;
- ваши обязанности изменились с момента последнего пересмотра зарплаты.
Для фрилансеров
На фрилансе ставку не повышают по умолчанию, вы сами устанавливаете цену. Но есть сигналы, что пора менять прайс:
- вы перегружены, а спрос не падает;
- новые клиенты соглашаются на цену без обсуждений;
- вы выросли в экспертизе, и это видно по качеству и скорости работы;
- старые проекты уже не приносят удовольствия, потому что кажутся слишком простыми;
- вы начали отказываться от заказов просто потому, что не хватает часов в сутках.
Хорошая практика — поднимать цену новым клиентам раз в 6–12 месяцев. Для текущих можно оставить старую ставку или немного скорректировать ее, объяснив причины.
Как попросить повышения зарплаты
Разговор о деньгах вызывает волнение даже у уверенных специалистов. Здесь важно прийти с аргументами и готовностью к диалогу.
Лучшее время для разговора — после завершения проекта, когда вы наглядно показали свою эффективность. Беседа должна быть конструктивной. Начните с благодарности за текущие возможности, расскажите, чего удалось достичь, и предложите обсудить пересмотр зарплаты. Уточните, что вы открыты к обсуждению и хотите понять, как это можно реализовать — сейчас или в будущем.
Но иногда даже самые убедительные аргументы не работают. Причины могут быть разными: у компании нет бюджета, руководитель не заинтересован в вашем росте или внутренняя система мотивации просто не предусматривает частый пересмотр доходов. В таких случаях стоит обратить внимание на предложения других компаний.
Ольга
аналитик технической поддержки в IT-компании
На прежнем месте работы мне стало слишком тесно. Я хотела расти, но внутри компании это было невозможно. Я пробовала говорить с руководством, участвовала в конкурсе на повышение, но все мимо.
Коротко о главном
Оценку своей рыночной стоимости начните с изучения вакансий в своей сфере, чтобы понять средний уровень зарплат. При этом учитывайте регион и опыт работы. Зарплатные калькуляторы (например, hh.ru или Glassdoor) помогут быстрее сориентироваться, но они не берут в расчет софт-скилы и редкие навыки.
Далее проанализируйте свой профессиональный путь: какие проекты вы вели? какие результаты получили? Особенно ценны достижения с понятными метриками — выручка, трафик, эффективность.
Если вы совмещаете несколько ролей или обладаете уникальными компетенциями, это тоже повышает вашу ценность. Проверить это можно на практике — пройдя собеседование и попросив обратную связь. Так вы поймете, как вас воспринимают работодатели и каких навыков вам не хватает.
Если вы стали выполнять более сложные задачи, регулярно получаете положительную обратную связь или стали незаменимы, это повод обсудить повышение с руководством. А если внутри компании нет возможностей для роста, стоит рассмотреть альтернативные предложения на стороне.
Фрилансерам также важно регулярно пересматривать ставки. Для этого нужно мониторить цены в своей нише, рассчитать минимальную почасовую оплату и учитывать рост экспертности. Спрос, стабильная загрузка и улучшение качества работы — сигналы, что пора поднимать ставку.